Vor Ihrer Sitzung
– Eintritt 1/4 Std. vor Sitzungsanfang
– sehr wenig Nahrungsmittel einnehmen
– die Füsse waschen
– ein kleines Waschtuch mitnehmen; etwas Trinkwasser mitbringen
Während der Sitzung
– Ihren Körper und Ihre Gefühle respektieren
– Haltung anpassen um ihre Wirkung zu empfinden
– da jedermann unterschiedlich ist, kann eine Körperhaltung gut für jemanden sein und gleichzeitig nicht funktionell für Sie sein.
– wenn das gesetzte Ziel einer Übung nicht verstanden wird, dann erkunden Sie sich
– Wir wünschen Ihnen gute Übungen !
Nach Ihrer Sitzung
– Danke für das Aufräumen des Materials
– gleichzeitig die Leute, die Ihre Übungen weiter machen könnten, respektieren.